Hair loss during pregnancy

Hair loss during pregnancy

Беременность вызывает множество биологических изменений, и многих женщин может беспокоить выпадение волос. Хотя выпадение волос во время беременности встречается довольно редко, месяцы после родов – это период, когда женщины чаще испытывают истончение и выпадение волос.
Во время беременности ваши волосы должны стать гуще, гуще и сиять, но для некоторых женщин это имеет противоположный эффект: волосы становятся более сухими и тонкими. Поскольку беременность может повлиять на ваши волосы, вот наше руководство о том, почему и как это происходит, и что вы можете сделать, если вы испытываете облысение, связанное с беременностью.

Почему меняются волосы при беременности?

Вы можете почувствовать, что ваши волосы растут лучше, чем когда-либо во время беременности. Он может быть более толстым и блестящим, но и более жирным, хотя добавленная влажность может быть находкой, если у вас обычно более сухие локоны.

Причина этого – (как вы уже догадались) гормоны. Гормоны являются основной причиной многих телесных изменений во время беременности, а повышенный уровень эстрогена ответственен за изменения в ваших волосах. Хотя ваши волосы могут казаться толще, отдельные пряди волос не толще, чем были, просто волосы были в фазе роста (фазе анагена) дольше, чем обычно, что означает, что выпадает меньше волос.
Волосы проходят естественный цикл роста волос, включая рост, покой и выпадение. Это нормально – выпадать до 100 волос в день, что остается незамеченным, но при дополнительной выработке эстрогена фаза роста удлиняется, и количество выпадающих за день волос становится меньше нормы. Во время беременности у вас больше волос на коже головы, поэтому они могут казаться гуще и гуще.

Однако у небольшого процента женщин беременность может стать причиной тусклых, тонких и ломких волос.

Почему у некоторых женщин выпадают волосы во время беременности?

Беременность может быть стрессовой для организма, а внезапное изменение уровня гормонов у некоторых женщин может нарушить цикл роста волос, в результате чего выпадет больше прядей, а не меньше. Шок или стресс, связанные с беременностью, могут заставить волосы слишком рано вступить в фазу телогена (фазу покоя), что означает, что вы можете терять до 400 волос в день, а не обычные 50-100 волос в день. Выпадение волос, вызванное сильной нагрузкой на организм, – это состояние, известное как утечка телогена. Это произойдет не сразу после беременности, может пройти несколько месяцев, прежде чем вы увидите, что ваши волосы стали тоньше.

Помимо гормонов, есть много других причин, по которым у вас может выпадать волосы во время беременности. Недостаток питательных веществ в вашем рационе для поддержки вас и вашего развивающегося ребенка может вызвать дефицит витаминов. Недостаток витамина D и железа часто встречается во время беременности и является причиной выпадения волос.

Вы более подвержены риску железодефицитной анемии, если беременны, поэтому важно проверить свой уровень, чтобы убедиться, что он находится в нормальном, здоровом диапазоне. Другими распространенными признаками дефицита железа являются чувство усталости и слабости, а также головные боли, боли в груди, одышка и ломкость ногтей. Если вы испытываете выпадение волос или какие-либо другие симптомы, поговорите со своим врачом о сдаче анализа крови, чтобы проверить уровень железа. Прием добавок вернет ваш уровень в норму, и вы увидите улучшение своих симптомов.

Getting sick during pregnancy or taking certain medications can cause hair loss. If you have gestational diabetes (high blood sugar during pregnancy), this may be the reason for your thinning hair during pregnancy. Diabetes damages blood vessels throughout the body, even those that carry oxygen to the hair follicles, and without vital oxygen, your hair follicles can be damaged and the hair growth cycle disrupted.

Morning sickness is a very common illness in early pregnancy, but if you are unfortunate enough to have severe morning sickness, you are likely to lose a lot of nutrients. This, along with the stress of morning sickness on your body, can easily disrupt your hair growth cycle and lead to hair loss.

Hair loss after pregnancy

Postpartum hair loss or postpartum alopecia is much more common than hair loss during pregnancy. In the months after giving birth, it may seem like you are losing a lot of hair, although in reality you are losing as much as before pregnancy. When your hair growth cycle returns to normal, when estrogen levels drop after childbirth, the amount of hair loss may appear too much compared to the amount lost in 9 months of pregnancy.

The hair growth cycle compensates for the lack of hair loss during pregnancy through faster hair loss after birth. You shed very little hair during pregnancy, so it might come as a surprise when your hair recovers afterwards.

It is normal to experience hair loss after birth, it is a natural process that can last for a while. However, if it gets more severe and you are still losing a lot of hair one year after your baby arrived, it may be worth talking to your healthcare provider to find out if there are other reasons why your hair growth cycle has been disrupted due to this. a long. This can happen due to the medications you are taking or due to any disease or condition.

How can you stop or slow down postpartum hair loss?

It’s important not to get stressed or panicked about tufts of hair that fall out when brushing, this is very normal and stress can only make the situation worse. If this causes you anxiety and you feel your hair is thinning, there are methods you can try to prevent further hair loss and stimulate hair growth.

Treatment for postpartum hair loss will depend on whether you are breastfeeding or not. There are some natural home remedies that are safe for breastfeeding, as well as products that are very effective in treating hair loss but may not be suitable for breastfeeding mothers.

1. Eat a Balanced Diet

Food nourishes every part of the body, including your hair. Make sure you have a diet rich in protein and iron, this includes eating foods like fish, red meat, nuts, spinach, etc.

2. Try supplements

Food is not always enough to provide us with the necessary amount of nutrients for hair growth. Adding iron and vitamin D supplements or multivitamins to your diet is a good way to ensure that you are getting the nutrients that you are lacking in your diet.

3. Take care of your scalp

Maintaining a healthy scalp is very important for hair growth. If you have any scalp problems such as dryness, itching, or psoriasis, be sure to treat them as scratches can break and pull out your hair. A scalp massage also stimulates blood circulation in the hair follicles and is great for relaxation!

4. Avoid heated styling tools and wear soft hair

If your hair is thinning, the last thing you need to do is apply direct heat to it, or damage it further with harsh combs or hairstyles that are too harsh, which can break your hair. Be gentle with your hair.

5. Reduce stress

Reducing stress is easier said than done when you have a baby and hair loss, but preventing further hair loss is so important. Anything that helps you relax, do it regularly, as it will help regulate your hormones and your hair growth cycle.

These methods can help prevent further hair loss and stimulate hair growth, and are great if you are breastfeeding. Check with your healthcare provider if supplements are right for you and your nursing baby.

Try Regaine for Women

Other treatments for hair loss may not be suitable for women who are breastfeeding, but they are very effective in treating hair loss. Regaine for Women is one of these products. This product is medicinal and contains the ingredient minoxidil, which stimulates hair growth by increasing blood supply and nutrients to hair follicles.

Regaine для женщин – это пена, которую наносят на сухую кожу головы один или два раза в день, в зависимости от дозы. Пену следует втирать в кожу головы, ее не нужно смывать, поскольку раствор высыхает на коже головы.
Некоторые женщины, страдающие от выпадения волос, заметили заметные результаты в течение 3 месяцев после использования Regaine for Women, однако он подходит не для всех типов выпадения волос. Этот продукт предназначен для лечения андрогенной алопеции, которая является типом облысения и обычно носит генетический характер. Если вы не кормите грудью и беспокоитесь о истончении волос, возможно, стоит спросить своего врача, может ли Регейн работать на вас.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *